Il piano di lavoro per la preparazione fisica in vista della nuova stagione

Il Comitato Italiano Arbitri ha predisposto un piano di allenamento per la preparazione fisica dell’arbitro nelle sei settimane che precedono l’inizio della stagione.

Clicca qui per il 6 weeks work plan.

Clicca qui per il Core Training 2010/2011.

Il piano di lavoro è stato elaborato da Alejandro Vaquera per FIBA Europe.

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